Bienvenue sur mon blog ! Je suis Florent Schimberg, ostéopathe et thérapeute holistique basée à Châteaurenard, près d'Avignon. Mon approche consiste à intégrer l’ostéopathie et les thérapies holistiques pour accompagner mes patients vers un bien-être global. Aujourd’hui, je souhaite vous parler d’un sujet essentiel : le rééquilibrage du système nerveux.
Pourquoi le système nerveux est-il si important ?
Le système nerveux joue un rôle central dans notre corps. Il est responsable de la régulation de nos fonctions vitales : respiration, digestion, circulation, gestion des émotions et même de notre réponse au stress.
Il se divise en deux grandes parties :
Le système nerveux sympathique, qui active notre corps en situation de stress ou de danger (réponse "combat ou fuite").
Le système nerveux parasympathique, qui favorise la relaxation et la récupération (réponse "repos et digestion").
Un déséquilibre entre ces deux systèmes peut provoquer des troubles comme l’anxiété, des insomnies, des tensions musculaires, voire des pathologies chroniques. Dans ce contexte, il est crucial de rééquilibrer le système nerveux pour retrouver une harmonie intérieure.
Les signes d’un système nerveux déséquilibré
Un système nerveux qui penche trop du côté du système sympathique peut entraîner des symptômes tels que :
Fatigue chronique
Irritabilité
Troubles digestifs
Difficulté à se concentrer
Anxiété et stress permanent
Douleurs physiques, notamment au niveau du dos ou du cou
L’ostéopathie et les approches holistiques peuvent vous aider à retrouver cet équilibre de manière naturelle.
Le rôle de l’ostéopathie dans le rééquilibrage du système nerveux
L'ostéopathie, au-delà des manipulations musculaires et articulaires, vise à restaurer l'harmonie dans l'ensemble du corps, en particulier dans les systèmes nerveux et viscéral. En tant qu’ostéopathe, je m'attache à libérer les tensions qui perturbent le bon fonctionnement de votre système nerveux. Voici comment :
Techniques crâniennes : elles agissent directement sur le système nerveux central et permettent de détendre en profondeur, favorisant la circulation du liquide céphalorachidien et une meilleure communication entre le cerveau et le corps.
Libération des fascias : les fascias sont des tissus qui entourent nos organes, muscles et nerfs. En cas de stress ou de traumatisme, ces tissus se contractent, créant des blocages. Libérer ces tensions permet d’améliorer la fonction nerveuse.
Travail viscéral : la santé de nos organes internes influence directement notre système nerveux. Par exemple, des déséquilibres au niveau des intestins (souvent appelés le "deuxième cerveau") peuvent accentuer le stress et la nervosité. Le rééquilibrage ostéopathique au niveau viscéral aide à apaiser le système nerveux.
Approches holistiques complémentaires
En tant que thérapeute holistique, j’intègre également d’autres pratiques qui visent à équilibrer l’énergie et à rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit.
La respiration consciente : la respiration est l’un des moyens les plus puissants pour calmer rapidement le système nerveux sympathique. Pratiquer la cohérence cardiaque ou des techniques de respiration profonde peut immédiatement ramener un état de relaxation.
La méditation et la pleine conscience : apprendre à être présent à chaque instant réduit le stress et stimule le système parasympathique, favorisant la régénération du corps. En se concentrant sur le moment présent, on apprend à mieux gérer les tensions nerveuses.
Les huiles essentielles et la phytothérapie : certaines plantes, comme la lavande ou la camomille, ont des propriétés apaisantes qui aident à calmer le système nerveux. Elles peuvent être utilisées en diffusion ou en massage pour renforcer l’effet des soins ostéopathiques.
L’alimentation : nos habitudes alimentaires influencent fortement notre système nerveux. Un régime riche en aliments anti-inflammatoires (oméga-3, magnésium, vitamines B, etc.) favorise un bon équilibre nerveux.
Mes conseils pour rééquilibrer votre système nerveux au quotidien
Bougez régulièrement : L’activité physique est un excellent moyen de stimuler le système parasympathique et de relâcher la tension nerveuse. Yoga, marche, natation, trouvez l’activité qui vous fait du bien.
Dormez suffisamment : Un sommeil de qualité permet à votre système nerveux de se reposer et de se régénérer. Prenez soin de créer un rituel du coucher relaxant, sans écrans, et préférez une lecture ou une méditation apaisante.
Prenez des pauses : Si vous ressentez du stress ou de l'anxiété, accordez-vous des pauses régulières dans votre journée pour respirer, vous étirer et relâcher les tensions.
Conclusion
Le rééquilibrage du système nerveux est un chemin vers un mieux-être profond et durable. En tant qu’ostéopathe et thérapeute holistique, je vous accompagne dans cette démarche en vous offrant des soins personnalisés, adaptés à vos besoins spécifiques. Si vous ressentez le besoin de retrouver une harmonie intérieure, je vous invite à me contacter pour une séance à Châteaurenard, proche d’Avignon.
Prendre soin de votre système nerveux, c’est prendre soin de vous. Vous méritez de vivre dans un corps détendu et en paix.
À bientôt en consultation !
Florent Schimberg Ostéopathe et thérapeute holistique à Châteaurenard
La thérapie holistique et l'ostéopathie deux axes incontournables pour retrouver un équilibre physiologique au quotidien
A PROPOS
Je vous propose de découvrir et de suivre des séances de thérapie holistique, une approche douce et complémentaire à l'ostéopathie.
Je suis Florent Schimberg et j'accompagne des patients depuis 2015 sur Chateaurenard proche d'Avignon et ses alentours.
Qu'est que la thérapie holistique
C'est une approche de l'être humain dans sa grande globalité.
La thérapie holistique repose sur le principe que la santé d'une personne est influencée par l'interconnexion de ses systèmes physiques, émotionnels et mentaux.
J'adopte cette approche intégrative pour traiter non seulement les symptômes mais aussi les causes profondes des déséquilibres de santé.
En tenant compte de tous les aspects de la vie des patients, je m'efforce de rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.
Pouquoi conjuguer Thérapie holistique et ostéopathie
Cette approche permet d'aller plus loin qu'une séance d'ostéopathie classique.
Ce qui me permet d'aller travailler encore plus en profondeur dans vos problématiques et ne pas rester sur un symptôme en surface
Déroulement d'une séance type
C'est un déroulé traditionnel, avec une anamnèse où je prends contact avec vous, vos antécédents et votre histoire ainsi que le pourquoi vous êtes là.
Ensuite j'établis un bilan corporel, à travers toute une série de tests
Une partie "traitement" manuel
Et enfin une partie conseils afin que vous puissiez partir avec des outils pour gagner en autonomie.
Des tarifs adaptés
Il existe différents tarifs qui vont évoluer de la consultation classique avec facture pour la prise en charge mutuelle, jusqu'à l'Accompagnement personnalisé sur plusieurs mois.
Pourquoi il est important d'avoir un suivi holistique
Pour que le corps puisse enregistrer les bénéfices d'une séance le corps à besoin de répétition de manière à intégrer en profondeur le travail réalisé pendant la consultation.
Il y a donc d'une part une nécessité de pratiquer régulièrement les conseils donnés et d'autre part réaliser un bilan régulièrement pour suivre l'avancée de vos progrès.
Conclusion : La thérapie holistique et l'ostéopatie, deux méthodes efficaces et non intrusives !
Ces sont des méthodes naturelles, manuelles, non intrusives.
L'objectif est de venir sécuriser le corps pour lui redonner ses pleins pouvoirs et capacités
Mes patients en parlent
Retrouvez leurs avis
Pierre P
Florent est pour moi un des meilleurs ostheo que je connais. Je l’ai connu dans son precedent local. C’etait une cliente de la ou je travaillé qui m’avait parler de Florent.
Florent est a l’ecoute explique bien et on ressort fatigué mais en forme ensuite.
Maintenant je viens du Var pour faire ma seance.
A bientot
Anaïs A
Après avoir testé de nombreux ostéopathes, j'ai enfin trouvé un thérapeute exceptionnel, très impliqué dans son travail et très compétent. Ma famille et mes enfants sont suivit par Florent également. Et je le recommande régulièrement à mes amis et à mes clientes.
Nicole G
Disponible à l’écoute. Une efficacité toute en douceur.
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