Reprendre le contrôle de sa santé : soulager durablement ses douleurs et transformer son corps à Chateaurenard près de Noves et Avignon
- Florent Schimberg
- il y a 6 jours
- 5 min de lecture
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Douleurs chroniques, fatigue persistante, stress, perte d’énergie… Ces signaux que le corps envoie sont souvent les premiers témoins d’un déséquilibre global.Et pourtant, beaucoup se contentent de “faire avec”, d’attendre que ça passe ou de chercher des solutions rapides sans jamais s’attaquer aux vraies causes.
Le corps ne ment jamais.Quand il dit “stop”, c’est qu’il est temps de revoir votre manière de vivre, de bouger, de manger, de récupérer… et surtout, de vous remettre au centre de votre santé.
Les douleurs physiques ne sont que la partie visible d’un système en tension.
Derrière un mal de dos, des cervicales tendues ou des genoux douloureux, il y a souvent :
un manque de mouvement naturel (mobilité réduite, posture figée),
une alimentation déséquilibrée qui entretient l’inflammation,
un stress chronique qui désorganise le système nerveux et la récupération,
et une absence de cadre de vie clair (sommeil, rythme, priorités).
Ces facteurs s’alimentent les uns les autres.On ne peut pas traiter durablement une douleur si l’on ignore le contexte dans lequel elle s’installe.
C’est pourquoi je parle de santé intégrative : aborder le corps dans sa globalité, relier le physique, le mental et le mode de vie pour retrouver un équilibre durable.
Le premier pas vers le mieux-être, ce n’est pas de tout changer d’un coup.C’est de poser un cadre, une structure simple et cohérente.
Sans cadre, on s’éparpille.Avec un cadre clair, on avance sereinement.
➤ Définir son cap : le “pourquoi”
Tout commence par une question : pourquoi voulez-vous aller mieux ?Est-ce pour retrouver votre énergie ? Être plus présent avec vos proches ? Reprendre le sport ? Vous sentir enfin à votre place ?Ce “pourquoi” devient votre boussole. Chaque action quotidienne doit être dirigée vers ce cap.
➤ Construire des routines cohérentes
Les routines sont les briques du changement.Elles permettent d’automatiser les bonnes habitudes :
quelques minutes de mobilité chaque matin,
une respiration consciente pour calmer le stress,
des repas structurés et adaptés,
des moments dédiés à la récupération.
C’est dans la répétition que naît la transformation.
➤ Travailler sur la mobilité et la conscience corporelle
Un corps fort est un corps libre.Retrouver la mobilité articulaire, réactiver les réflexes archaïques et renforcer les muscles profonds permettent de soulager les douleurs et d’éviter les récidives.Le mouvement devient alors une thérapie en soi.
➤ Réguler le stress et les émotions
Le stress chronique est une cause majeure de déséquilibre physiologique : il modifie la respiration, perturbe le sommeil, impacte la digestion et la récupération musculaire.Apprendre à réguler son système nerveux, c’est offrir au corps un terrain favorable à la guérison.
➤ Adapter la nutrition et la micronutrition
L’alimentation est le carburant du corps.Une nutrition anti-inflammatoire, riche en micronutriments et adaptée à votre rythme, favorise la régénération cellulaire, la clarté mentale et la vitalité physique.
Mon approche s’articule autour de quatre piliers fondamentaux :
Cadre et routines : créer une structure stable, claire et adaptée à votre quotidien.
Mobilité et mouvement : retrouver un corps fort, fonctionnel et sans douleur.
Émotions et régulation : apprendre à gérer le stress et les réactions physiques associées.
Nutrition et micronutrition : nourrir le corps et le mental pour des résultats durables.
Chaque accompagnement (3 ou 6 mois) est entièrement personnalisé, selon vos besoins, votre rythme et votre histoire.L’objectif : que vous deveniez acteur de votre santé, autonome et conscient de ce dont votre corps a réellement besoin.
Vous avez tout essayé sans résultat durable ?
Et si vous changiez d’approche ?
En travaillant sur les vraies causes de vos douleurs et de votre déséquilibre, il est possible de retrouver un corps fort, une énergie stable et une santé durable.
Je vous propose un entretien offert d’une heure, sans engagement, pour faire le point sur votre situation et voir comment je peux vous aider à poser les bases de ce changement.
Au plaisir de vous accompagner vers un équilibre durable,
Florent SchimbergOstéopathe D.O & Coach santé intégrative
La thérapie holistique et l'ostéopathie deux axes incontournables pour retrouver un équilibre physiologique au quotidien
A PROPOS
Je vous propose de découvrir et de suivre des séances de thérapie holistique, une approche douce et complémentaire à l'ostéopathie.
Je suis Florent Schimberg et j'accompagne des patients depuis 2015 sur Chateaurenard proche d'Avignon et ses alentours.
Qu'est que la thérapie holistique
C'est une approche de l'être humain dans sa grande globalité.
La thérapie holistique repose sur le principe que la santé d'une personne est influencée par l'interconnexion de ses systèmes physiques, émotionnels et mentaux.
J'adopte cette approche intégrative pour traiter non seulement les symptômes mais aussi les causes profondes des déséquilibres de santé.
En tenant compte de tous les aspects de la vie des patients, je m'efforce de rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.
Pouquoi conjuguer Thérapie holistique et ostéopathie
Cette approche permet d'aller plus loin qu'une séance d'ostéopathie classique.
Ce qui me permet d'aller travailler encore plus en profondeur dans vos problématiques et ne pas rester sur un symptôme en surface
Déroulement d'une séance type
C'est un déroulé traditionnel, avec une anamnèse où je prends contact avec vous, vos antécédents et votre histoire ainsi que le pourquoi vous êtes là.
Ensuite j'établis un bilan corporel, à travers toute une série de tests
Une partie "traitement" manuel
Et enfin une partie conseils afin que vous puissiez partir avec des outils pour gagner en autonomie.
Des tarifs adaptés
Il existe différents tarifs qui vont évoluer de la consultation classique avec facture pour la prise en charge mutuelle, jusqu'à l'Accompagnement personnalisé sur plusieurs mois.
Pourquoi il est important d'avoir un suivi holistique
Pour que le corps puisse enregistrer les bénéfices d'une séance le corps à besoin de répétition de manière à intégrer en profondeur le travail réalisé pendant la consultation.
Il y a donc d'une part une nécessité de pratiquer régulièrement les conseils donnés et d'autre part réaliser un bilan régulièrement pour suivre l'avancée de vos progrès.
Conclusion : La thérapie holistique et l'ostéopatie, deux méthodes efficaces et non intrusives !
Ces sont des méthodes naturelles, manuelles, non intrusives.
L'objectif est de venir sécuriser le corps pour lui redonner ses pleins pouvoirs et capacités
Mes patients en parlent
Retrouvez leurs avis
Pierre P
Florent est pour moi un des meilleurs ostheo que je connais. Je l’ai connu dans son precedent local. C’etait une cliente de la ou je travaillé qui m’avait parler de Florent.
Florent est a l’ecoute explique bien et on ressort fatigué mais en forme ensuite.
Maintenant je viens du Var pour faire ma seance.
A bientot
Anaïs A
Après avoir testé de nombreux ostéopathes, j'ai enfin trouvé un thérapeute exceptionnel, très impliqué dans son travail et très compétent. Ma famille et mes enfants sont suivit par Florent également. Et je le recommande régulièrement à mes amis et à mes clientes.
Nicole G
Disponible à l’écoute. Une efficacité toute en douceur.
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