Comment optimiser mon système nerveux?
Aujourd'hui il existe différentes manière de réguler et optimiser son système nerveux en voici quelques-unes
Thérapie manuelle :
massage léger/drainage
Technique SNA
Travail sensoriel (neuropostural RNP)
Hygiène de vie :
travail respiratoire :
cohérence cardiaque
Pranayama
Méditation et pleine conscience/État de flow
Hormèse (exposition chaud/froid, sport)
Alimentation du système nerveux
Découvre comment l'alimentation régule ton système nerveux et de quoi il a besoin pour fonctionner
Les Micro-nutriments
Oméga 3 = thon, sardine, marquereau, saumon, hareng
B1
B4
B5
B6
B9
B12
Baies rouges (anti oxydants) = Anthocyanine
Resveratrol (anti oxydant neuro protecteur) = raisin et dérivés (jus et vin rouge ou rosé), fruits rouges, cacao
Vit A
Glucose = carburant principal du cerveau à ne pas négliger
Magnésium
Calcium
Ex Sources alimentaires :
Poissons gras, œufs, abats, baies rouges (myrtille, fraise, mûre) raisin, cacao, canneberge, cranberries, rhubarbe, grenade, brocolis, fruits secs, levures, épinards, céréales complètes, laitages.
Travail visuel et cerveau
Poursuites horizontales :
Activation du système vagal
Poursuites verticales :
stimulation des voies dopaminergiques : être alerte et vigilant éveillé
RVO :
stimulation de l’équilibre, meilleure centrage d’un corps, relâchement des muscles chaîne postérieure, stimulation des pieds
La thérapie holistique et l'ostéopathie deux axes incontournables pour retrouver un équilibre physiologique au quotidien
A PROPOS
Je vous propose de découvrir et de suivre des séances de thérapie holistique, une approche douce et complémentaire à l'ostéopathie.
Je suis Florent Schimberg et j'accompagne des patients depuis 2015 sur Chateaurenard proche d'Avignon et ses alentours.
Qu'est que la thérapie holistique
C'est une approche de l'être humain dans sa grande globalité.
La thérapie holistique repose sur le principe que la santé d'une personne est influencée par l'interconnexion de ses systèmes physiques, émotionnels et mentaux.
J'adopte cette approche intégrative pour traiter non seulement les symptômes mais aussi les causes profondes des déséquilibres de santé.
En tenant compte de tous les aspects de la vie des patients, je m'efforce de rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.
Pouquoi conjuguer Thérapie holistique et ostéopathie
Cette approche permet d'aller plus loin qu'une séance d'ostéopathie classique.
Ce qui me permet d'aller travailler encore plus en profondeur dans vos problématiques et ne pas rester sur un symptôme en surface
Déroulement d'une séance type
C'est un déroulé traditionnel, avec une anamnèse où je prends contact avec vous, vos antécédents et votre histoire ainsi que le pourquoi vous êtes là.
Ensuite j'établis un bilan corporel, à travers toute une série de tests
Une partie "traitement" manuel
Et enfin une partie conseils afin que vous puissiez partir avec des outils pour gagner en autonomie.
Des tarifs adaptés
Il existe différents tarifs qui vont évoluer de la consultation classique avec facture pour la prise en charge mutuelle, jusqu'à l'Accompagnement personnalisé sur plusieurs mois.
Pourquoi il est important d'avoir un suivi holistique
Pour que le corps puisse enregistrer les bénéfices d'une séance le corps à besoin de répétition de manière à intégrer en profondeur le travail réalisé pendant la consultation.
Il y a donc d'une part une nécessité de pratiquer régulièrement les conseils donnés et d'autre part réaliser un bilan régulièrement pour suivre l'avancée de vos progrès.
Conclusion : La thérapie holistique et l'ostéopatie, deux méthodes efficaces et non intrusives !
Ces sont des méthodes naturelles, manuelles, non intrusives.
L'objectif est de venir sécuriser le corps pour lui redonner ses pleins pouvoirs et capacités
Mes patients en parlent
Retrouvez leurs avis
Pierre P
Florent est pour moi un des meilleurs ostheo que je connais. Je l’ai connu dans son precedent local. C’etait une cliente de la ou je travaillé qui m’avait parler de Florent.
Florent est a l’ecoute explique bien et on ressort fatigué mais en forme ensuite.
Maintenant je viens du Var pour faire ma seance.
A bientot
Anaïs A
Après avoir testé de nombreux ostéopathes, j'ai enfin trouvé un thérapeute exceptionnel, très impliqué dans son travail et très compétent. Ma famille et mes enfants sont suivit par Florent également. Et je le recommande régulièrement à mes amis et à mes clientes.
Nicole G
Disponible à l’écoute. Une efficacité toute en douceur.
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