Pourquoi consulter en prévention avant les vacances (et avant le ski) ?
- Florent Schimberg
- il y a 13 minutes
- 4 min de lecture
Quand le corps anticipe avant nous
À l’approche des vacances, quelque chose change souvent dans le corps.Pas dans l’emploi du temps, mais dans le tonus interne.
On tient depuis des semaines, parfois des mois.Le système s’adapte, compense, encaisse.
Et puis, à l’idée du repos, le corps relâche la vigilance…et les douleurs apparaissent.
Dos bloqué, nuque raide, fatigue inhabituelle, anciennes tensions qui se réveillent.
Non pas parce que le corps est fragile,mais parce qu’il lâche enfin ce qu’il retenait.
Ce que l’on observe avant les vacances
En consultation, beaucoup de patients arrivent juste avant de partir avec cette phrase :
« Je ne comprends pas, les vacances arrivent et mon corps me lâche. »
Ce phénomène est très fréquent.Le corps fonctionne comme un élastique trop tendu :tant que la tension est maintenue, il tient.Quand le relâchement arrive trop brutalement, les symptômes émergent.
La douleur n’est pas le signe que quelque chose se casse,mais que le système nerveux change de mode.
Le relâchement n’est pas toujours du repos
Le système nerveux ne passe pas instantanément du mode tenir bon au mode repos.
Il a besoin de transitions.
Lorsque le rythme change trop vite :
le tonus chute brutalement,
la perception du corps devient moins stable,
certaines zones (dos, cervicales, bassin) deviennent des zones de protection.
La douleur apparaît alors comme un signal de frein, pas comme une erreur.
Et avant les vacances au ski ?
Le ski ajoute plusieurs contraintes spécifiques :
exposition au froid,
sollicitations inhabituelles de l’équilibre,
vitesse, impacts, changements d’appuis,
fatigue neuromusculaire rapide.
Si le corps arrive déjà en état d’alerte ou de désorganisation sensorielle,il va se défendre…par la raideur, la fatigue ou la douleur.
Un corps préparé ne cherche pas à se protéger. Il s’adapte.
Préparer le corps avant de partir
Consulter en prévention, ce n’est pas “faire réparer quelque chose”.C’est permettre au corps de changer de rythme en douceur.
En pratique, cela permet :
de redonner de la clarté sensorielle (posture, respiration, équilibre),
d’améliorer la mobilité sans forcer,
d’aider le système nerveux à sortir progressivement du mode vigilance.
Le corps n’a pas besoin qu’on le pousse. Il a besoin qu’on le rassure.
Prévenir les douleurs liées au relâchement
Les douleurs qui apparaissent juste avant les vacances sont souvent liées :
au stress accumulé,
à la fatigue sensorielle,
à une perte de confiance dans le mouvement.
Consulter en amont permet :
d’éviter un relâchement trop brutal,
d’entrer en vacances sans alerte,
de profiter pleinement du repos et du mouvement.
À RETENIR
Les douleurs pré-vacances sont souvent liées au relâchement, pas à l’activité
Le corps a besoin de transitions, pas de ruptures
La prévention prépare le système nerveux au changement de rythme
Avant le ski, un corps sécurisé s’adapte mieux et se défend moins
Les vacances sont faites pour se ressourcer.Le corps aussi mérite d’y arriver préparé.
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La thérapie holistique et l'ostéopathie deux axes incontournables pour retrouver un équilibre physiologique au quotidien
A PROPOS
Je vous propose de découvrir et de suivre des séances de thérapie holistique, une approche douce et complémentaire à l'ostéopathie.
Je suis Florent Schimberg et j'accompagne des patients depuis 2015 sur Chateaurenard proche d'Avignon et ses alentours.
Qu'est que la thérapie holistique
C'est une approche de l'être humain dans sa grande globalité.
La thérapie holistique repose sur le principe que la santé d'une personne est influencée par l'interconnexion de ses systèmes physiques, émotionnels et mentaux.
J'adopte cette approche intégrative pour traiter non seulement les symptômes mais aussi les causes profondes des déséquilibres de santé.
En tenant compte de tous les aspects de la vie des patients, je m'efforce de rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.
Pouquoi conjuguer Thérapie holistique et ostéopathie
Cette approche permet d'aller plus loin qu'une séance d'ostéopathie classique.
Ce qui me permet d'aller travailler encore plus en profondeur dans vos problématiques et ne pas rester sur un symptôme en surface
Déroulement d'une séance type
C'est un déroulé traditionnel, avec une anamnèse où je prends contact avec vous, vos antécédents et votre histoire ainsi que le pourquoi vous êtes là.
Ensuite j'établis un bilan corporel, à travers toute une série de tests
Une partie "traitement" manuel
Et enfin une partie conseils afin que vous puissiez partir avec des outils pour gagner en autonomie.
Des tarifs adaptés
Il existe différents tarifs qui vont évoluer de la consultation classique avec facture pour la prise en charge mutuelle, jusqu'à l'Accompagnement personnalisé sur plusieurs mois.
Pourquoi il est important d'avoir un suivi holistique
Pour que le corps puisse enregistrer les bénéfices d'une séance le corps à besoin de répétition de manière à intégrer en profondeur le travail réalisé pendant la consultation.
Il y a donc d'une part une nécessité de pratiquer régulièrement les conseils donnés et d'autre part réaliser un bilan régulièrement pour suivre l'avancée de vos progrès.
Conclusion : La thérapie holistique et l'ostéopatie, deux méthodes efficaces et non intrusives !
Ces sont des méthodes naturelles, manuelles, non intrusives.
L'objectif est de venir sécuriser le corps pour lui redonner ses pleins pouvoirs et capacités
Mes patients en parlent
Retrouvez leurs avis
Pierre P
Florent est pour moi un des meilleurs ostheo que je connais. Je l’ai connu dans son precedent local. C’etait une cliente de la ou je travaillé qui m’avait parler de Florent.
Florent est a l’ecoute explique bien et on ressort fatigué mais en forme ensuite.
Maintenant je viens du Var pour faire ma seance.
A bientot
Anaïs A
Après avoir testé de nombreux ostéopathes, j'ai enfin trouvé un thérapeute exceptionnel, très impliqué dans son travail et très compétent. Ma famille et mes enfants sont suivit par Florent également. Et je le recommande régulièrement à mes amis et à mes clientes.
Nicole G
Disponible à l’écoute. Une efficacité toute en douceur.
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