La question existentielle de notre cerveau : Suis-je en sécurité?
Telle est la question a laquelle fait face notre cerveau en permanence
Plus la sécurité sera de mise mieux vous serez, plus la balance sera vers la survie et plus le niveau de stress et ses composantes seront présentes dans votre quotidien.
Le cerveau n’a qu’un seul objectif :
SURVIVRE UNE SECONDE DE PLUS
En toutes circonstances il perçoit des infos de notre environnement (exogènes) ainsi que de son état intérieur (endogène) et se questionne, ces infos sont-elles menaçantes ou sécuritaires?
Nous possédons un seau de menace (environnementale, sommeil, relationnel, alimentaire, etc)
Plus le seau est rempli plus le niveau de menace sera élevé et donc le mode SURVIE enclenché.
La qualité de mon environnement (stress exogène) est donc primordiale pour baisser mon niveau de menace, mais aussi la façon dont je perçois mon environnement.
Le cerveau a besoin d’oxygène et de glucose pour fonctionner efficacement et être en sécurité.
Un des premiers réflexes devrait être d’observer comment je respire, ainsi que la qualité de ma respiration.
Deuxième point ai-je un apport suffisant de glucose dans mon alimentation?
Les régimes pauvres en glucide (high fat-low carbs) peuvent mettre le cerveau dans un état de stress intense s’il n’est pas d’une part habitué à ce mode de nutrition et d’autre part capable de gérer un tel événement (cf la génomique, nous ne nous sommes pas tous égaux).
Je pense qu’il est plus judicieux de prôner une alimentation équilibrée en lipides/protides/glucides en gérant la répartition de manière différente dans les apports en fonction de la journée (chrononutrition) et des efforts à fournir (augmenter la doses en glucides proches des efforts)
Par contre un point clé est de manger à sa faim et non par convention ou parce que « c’est l’heure » car la digestion crées des processus générant des toxines générants des stress endogènes (internes)
Le cerveau possède une organisation spécifique ainsi qu’une hiérarchie dans le traitement de l’information
Le sensoriel prime sur le moteur
Le système visuel est primaire, vestibulaire secondaire, proprioceptif tertiaire
Concrètement
Pour passer du mode SURVIE au mode SÉCURITÉ de mon cerveau je dois donc m’assurer d’avoir :
Une bonne oxygénation
Un apport suffisant en glucose sur la journée (24h de réserve)
Un système visuel optimisé, efficace sur 24h adapté aux efforts et tâches à fournir
Un système vestibulaire fonctionnel et cohérent adapté aux efforts et tâches à fournir
Un système proprioceptif efficace et cohérent adapté aux efforts et tâches à fournir
La thérapie holistique et l'ostéopathie deux axes incontournables pour retrouver un équilibre physiologique au quotidien
A PROPOS
Je vous propose de découvrir et de suivre des séances de thérapie holistique, une approche douce et complémentaire à l'ostéopathie.
Je suis Florent Schimberg et j'accompagne des patients depuis 2015 sur Chateaurenard proche d'Avignon et ses alentours.
Qu'est que la thérapie holistique
C'est une approche de l'être humain dans sa grande globalité.
La thérapie holistique repose sur le principe que la santé d'une personne est influencée par l'interconnexion de ses systèmes physiques, émotionnels et mentaux.
J'adopte cette approche intégrative pour traiter non seulement les symptômes mais aussi les causes profondes des déséquilibres de santé.
En tenant compte de tous les aspects de la vie des patients, je m'efforce de rétablir l'équilibre et l'harmonie dans le corps et l'esprit.
Pouquoi conjuguer Thérapie holistique et ostéopathie
Cette approche permet d'aller plus loin qu'une séance d'ostéopathie classique.
Ce qui me permet d'aller travailler encore plus en profondeur dans vos problématiques et ne pas rester sur un symptôme en surface
Déroulement d'une séance type
C'est un déroulé traditionnel, avec une anamnèse où je prends contact avec vous, vos antécédents et votre histoire ainsi que le pourquoi vous êtes là.
Ensuite j'établis un bilan corporel, à travers toute une série de tests
Une partie "traitement" manuel
Et enfin une partie conseils afin que vous puissiez partir avec des outils pour gagner en autonomie.
Des tarifs adaptés
Il existe différents tarifs qui vont évoluer de la consultation classique avec facture pour la prise en charge mutuelle, jusqu'à l'Accompagnement personnalisé sur plusieurs mois.
Pourquoi il est important d'avoir un suivi holistique
Pour que le corps puisse enregistrer les bénéfices d'une séance le corps à besoin de répétition de manière à intégrer en profondeur le travail réalisé pendant la consultation.
Il y a donc d'une part une nécessité de pratiquer régulièrement les conseils donnés et d'autre part réaliser un bilan régulièrement pour suivre l'avancée de vos progrès.
Conclusion : La thérapie holistique et l'ostéopatie, deux méthodes efficaces et non intrusives !
Ces sont des méthodes naturelles, manuelles, non intrusives.
L'objectif est de venir sécuriser le corps pour lui redonner ses pleins pouvoirs et capacités
Mes patients en parlent
Retrouvez leurs avis
Pierre P
Florent est pour moi un des meilleurs ostheo que je connais. Je l’ai connu dans son precedent local. C’etait une cliente de la ou je travaillé qui m’avait parler de Florent.
Florent est a l’ecoute explique bien et on ressort fatigué mais en forme ensuite.
Maintenant je viens du Var pour faire ma seance.
A bientot
Anaïs A
Après avoir testé de nombreux ostéopathes, j'ai enfin trouvé un thérapeute exceptionnel, très impliqué dans son travail et très compétent. Ma famille et mes enfants sont suivit par Florent également. Et je le recommande régulièrement à mes amis et à mes clientes.
Nicole G
Disponible à l’écoute. Une efficacité toute en douceur.
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