Challenges & Programmes d'auto-rééducation Par Florent Schimberg Ostéopathe à Châteaurenard
Découvrez les programmes en ligne créés par Florent Schimberg, ostéopathe à Châteaurenard, pour reprendre le pouvoir sur votre corps, bouger librement et restaurer vos fonctions motrices essentielles. Ces challenges neuro-moteurs et routines guidées sont accessibles à tous, sans matériel, et s'appuient sur des principes éprouvés comme l’Original Strength, les réflexes archaïques ou la mobilité fonctionnelle.
Challenges & Programmes
Réinitialisation corporelle avec les principes d’Original Strength
9,00 € ou 2 formules disponibles
En savoir + sur les programmes & challenges
Réinitialisation corporelle – Original Strength
Retrouvez la fluidité naturelle de votre corps avec un protocole simple, progressif et puissant.
👉 Ce programme s’appuie sur les 6 resets du système nerveux pour relancer la stabilité, la mobilité, l’équilibre et la coordination. Idéal en cas de fatigue chronique, de douleurs persistantes ou de perte de souplesse.
💶 À partir de 9 € – 2 formules disponibles
📅 Programme accessible immédiatement
📍 Basé sur les principes d’Original Strengh, validés par la recherche en neurophysiologie.
🧠 Routine Neuro-Motrice quotidienne
Un rituel de mouvement pour réveiller ton système nerveux chaque matin.
💡 Moins de 10 minutes par jour pour activer ton corps et ton cerveau. Cette routine gratuite est idéale pour commencer à bouger sans douleur, et installer une dynamique corporelle durable.
✅ Accessible à tous – Sans matériel
🎁 Gratuit
🦿 Genoux en béton – Programme complet
Des genoux solides, stables et prêts à encaisser les chocs de la vie.
🏋️♂️ Ce programme cible :
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La stabilité articulaire
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Le renforcement neuro-moteur
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L’équilibre global du membre inférieur
🎯 Résultats rapides, sans impact
🎁 Gratuit – Challenge déjà complété
🧘 Soulage tes cervicales – Challenge 5 jours
Dis adieu aux tensions dans la nuque et les trapèzes.
💤 Grâce à des techniques de relâchement actif et des mouvements neuro-intégrés, tu vas restaurer la souplesse cervicale et libérer ton système vagal.
📅 5 jours de pratique douce
🎁 Gratuit
🔥 Challenge 42 jours – Prépare-toi comme un pro
Le programme signature pour transformer ton hygiène de mouvement et ta vitalité.
💥 Pendant 6 semaines, tu vas :
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Réactiver tes chaînes musculaires
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Débloquer les tensions chroniques
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Reprogrammer ton schéma corporel
📆 42 jours d'accompagnement étape par étape
💶 49 € – Formules personnalisées disponibles
🎯 Pour les sportifs, les professionnels ou les personnes motivées à reprendre le contrôle
🦾 Libère tes épaules – Challenge 5 jours
Épaules raides, douloureuses ou instables ? Ce mini-programme est fait pour toi.
🌀 Tu vas :
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Soulager les tensions cervicales
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Améliorer ta mobilité scapulaire
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Restaurer l’aisance du haut du corps
📅 5 jours – Exercices guidés
🎁 Gratuit – Accès immédiat
🦵 Débloque tes hanches – Challenge 5 jours
Retrouve la liberté de mouvement dans tes hanches et ton bassin.
⚙️ Mobilité, stabilité et relâchement profond pour prévenir les douleurs lombaires et améliorer ta posture.
📅 5 jours – Facile à suivre
🎁 Gratuit